Вдохновляющие, мотивирующие и развивающие темы подкаста для любителей и инструкторов nordic walking. Александр Мех увлекательно знакомит с людьми, которые занимаются ходьбой с палками и оздоровительными практиками.
Ходьба без вреда для здоровья.
Гость выпуска - Георгий Темичев
Врач спортивной медицины и ЛФК, травматолог-ортопед, мануальный терапевт и реабилитолог. Научный руководитель обучающего проекта PhysioSapiens (семинары и курсы для врачей, тренеров и реабилитологов).
Instagram | YouTube | Вконтакте | Подкаст KinesioPro
В выпуске прозвучали ответы
Ходьба без вреда для здоровья.
Гость выпуска - Георгий Темичев Врач спортивной медицины и ЛФК, травматолог-ортопед, мануальный терапевт и реабилитолог. Научный руководитель обучающего проекта PhysioSapiens (семинары и курсы для врачей, тренеров и реабилитологов). Instagram | YouTube | Вконтакте | Подкаст KinesioPro
В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 01:37 Продолжать ли ходить при болях в локте?
04:43 Продолжительность реабилитации при эпикондилите.
06:57 Боль в плече при амплитудном разгибе руки за спину.
11:10 Показана ли ходьбы при коксартрозе?
13:40 Асимметрия в теле и ходьбе – исправляем или соглашаемся?
15:45 По каким критериям можно определить грамотного реабилитолога и врача спортивной медицины?
18:10 Профилактика боли в коленях.
20:59 Что добавить в занятия скандинавской ходьбы, чтобы предотвратить вероятность появления боли в слабых местах?
22:33 При каких патологиях стопы следует задуматься над объёмами ходьбы?
24:24 Можно ли вернуться к занятиям при вальгусной деформации стопы или пяточной шпоре?
26:40 Фобия перед обувью на каблуках.
28:56 Существуют ли показания к ношению обуви с тонкой подошвой?
30:41 После занятий скандинавской ходьбой возникла боль в плече, как быть?
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.
Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.
Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.