Вдохновляющие, мотивирующие и развивающие темы подкаста для любителей и инструкторов nordic walking. Александр Мех увлекательно знакомит с людьми, которые занимаются ходьбой с палками и оздоровительными практиками.
Хочу по жизни не ползти, а идти с хорошим настроением.
Гость подкаста – Юрий Михайлович Шеповаленко.
Подполковник в отставке, любитель скандинавской ходьбы, призёр соревнований.
Viber для связи +375 (33) 351-01-33.
В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
01:08 В какой момент появились палки для скандинавской ходьбы?
02:36 Какие изменения
Хочу по жизни не ползти, а идти с хорошим настроением.
Гость подкаста – Юрий Михайлович Шеповаленко. Подполковник в отставке, любитель скандинавской ходьбы, призёр соревнований. Viber для связи +375 (33) 351-01-33.
В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 01:08 В какой момент появились палки для скандинавской ходьбы? 02:36 Какие изменения произошли за время регулярных тренировок и выступлений на соревнованиях? 03:34 Насколько популярна ходьба с палками в Минске? 04:32 Какой привычке благодарны за столь активную жизнь? 04:57 Жаргон, который используют любители северной ходьбы? 07:33 Какими качествами должен обладать инструктор nordic walking? 09:18 Каким спортом занимались по жизни? 10:36 Что самое приятное в соревнованиях по северной ходьбе? 11:38 Какой диеты придерживаетесь? 13:37 Что способствует долгожительству? 15:21 Пищевые привычки и добавки. 16:36 Что наполняет жизнь смыслом? 17:34 Вызовы, которые вносят разнообразие в жизнь. 18:53 «Хвост павлина», который иногда стоит демонстрировать. 19:23 Общение с единомышленниками и социализация. 19:54 Замедление для наслаждения. 21:48 Что способствовало переменам к здоровому образу жизни. 22:37 Что сдерживает новичка перед стартом регулярных занятий? 23:40 Ключевой фактор для начала тренировок. 24:33 Удаётся ли своим примером вдохновлять близких и знакомых? 25:53 Как отбросить сомнения и стеснения? 27:27 Удаётся ли проводить тренировку с разминкой и разминкой? 28:56 Что наполняет социальную жизнь подполковника в отставке?
Понравился выпуск? Прозвучали ценные для тебя советы? Появились идеи? Очень стараюсь, чтобы каждый выпуск был полезным и ценным для тебя. Пожалуйста, поделись своими впечатлениями в Podchaser или CastBox в своём любимом пл
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.
Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.
Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.