Вдохновляющие, мотивирующие и развивающие темы подкаста для любителей и инструкторов nordic walking. Александр Мех увлекательно знакомит с людьми, которые занимаются ходьбой с палками и оздоровительными практиками.
Система, которая способна дать подсказки телу, вернуть человека к естественному положению сидя, стоя, при ходьбе и других рутинных движениях, которые мы часто не осознаём и не замечаем.
Отправляемся в путь с руководителем Школы тайского массажа Чанг Тао Павлом Поташкиным. Поговорим о том, как выстроить тело, ловко и гармонично вписаться в
Система, которая способна дать подсказки телу, вернуть человека к естественному положению сидя, стоя, при ходьбе и других рутинных движениях, которые мы часто не осознаём и не замечаем.
Отправляемся в путь с руководителем Школы тайского массажа Чанг ТаоПавлом Поташкиным. Поговорим о том, как выстроить тело, ловко и гармонично вписаться в окружающий мир без лишнего сопротивления, давления, свободно и раскованно как в танце.
В выпуски прозвучали вопросы: 1:50 Первое знакомство с Системой Целостного Движения. 03:40 Предпосылки к занятиям системой целостного движения. 06:50 С чем можно сравнить СЦД? 08:50 Чем системой целостного движения может помочь при ходьбе? 11:45 Как занять верную позицию тела при ходьбе? 15:10 В каких плоскостях происходит работа в СЦД? 16:10 Как вставать после сна? 19:10 Как ты используешь СЦД в жизни и в тайском массаже? 21:50 Разница между целостным и не целостным движениями. 22:50 СЦД работает на скорости или только в осознанной медитативной практике? 24:05 Как её замечает мастер и что чувствует адепт? Что может обрести человек, который хорошо чувствует энергию и наоборот, откроется ли СЦД человеку, который не умеет тонко ощущать движение энергии в теле? 29:10 Какие элементы системы целостного движения можно применить на разминке? 32:50 Направление внимания в скандинавской ходьбе на контакт наконечника с землёй. 37:00 Сколько занятий стоит посетить, чтобы понять смысл, проникнуть в суть выстраивания движения.
Любишь ходить? Давай вместе! Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list. Чат слушателей подкаста в Telegram. Расскажи друзьям и коллегам про подкаст msha.ke/freewalker Обмен опытом с коллегами инструкторами в закрытой группе «Соплеменники».
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.
Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.
Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.