Три раза в месяц Зарема и Саша говорят о жизни в большом городе. Как переехать? Как найти жилье? Жить с соседями или одним? Где найти друзей? iTunes: https://itunes.apple.com/podcast/id1453741610 VK: https://vk.com/ponaehalipodcast Telegram: https://t.me/ponaehalipodcast YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCEAZHJakqk-YctnvNlD770w Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/7045360
Работать по 10-14 часов, волонтёрить, учиться, зависать в соц сетях, не останавливаться ни на секунду, ненавидеть лень и сон – реальность горожан.
Но может нам надо остановиться и просто полежать на диване?
Содержание:
00:25 - Почему россияне-миллениалы выросли трудоголиками
05:16 - Как Саша упарывался по работе три года
10:08 - Почему Саша
Работать по 10-14 часов, волонтёрить, учиться, зависать в соц сетях, не останавливаться ни на секунду, ненавидеть лень и сон – реальность горожан. Но может нам надо остановиться и просто полежать на диване? Содержание: 00:25 - Почему россияне-миллениалы выросли трудоголиками 05:16 - Как Саша упарывался по работе три года 10:08 - Почему Саша продолжает упарываться 13:20 - Лучший отдых – это смена деятельности? 15:19 - Медитация как способ научиться отдыхать 17:49 - Истинный отдых 24:48 - А можно ли позволить себе отдых? Полезные ссылки: Статья "Трудоголики, перфекционисты и невротики. Как менталитет 90-х повлиял на то, что мы все выгорели": https://www.forbes.ru/forbeslife/381851-trudogoliki-perfekcionisty-i-nevrotiki-kak-mentalitet-90-h-povliyal-na-chto-my-vse Приложение headspace: https://www.headspace.com/ Книга "О пользе лени" Эндрю Смарта про систему пассивного режима и правильном отдыхе: https://ru.bookmate.com/books/NkSnd2oC https://ponaehali.fireside.fm/