ПОДКАСТ СВОБОДА ОТ ВОЗРАСТА. ТЕМА: ВОЗРАСТ – ЭТО МОДНО!
В этом выпуске мы не будем рассказывать и показывать, что с чем носить и сочетать, мы будем рассуждать с блогером и стилистом Еленой Лашко, как мотивировать себя быть красивой, стильной, современной и не лениться. Ответим на вопрос, где находится тот «тумблер», который выключает желание
ПОДКАСТ СВОБОДА ОТ ВОЗРАСТА. ТЕМА: ВОЗРАСТ – ЭТО МОДНО!
В этом выпуске мы не будем рассказывать и показывать, что с чем носить и сочетать, мы будем рассуждать с блогером и стилистом Еленой Лашко, как мотивировать себя быть красивой, стильной, современной и не лениться. Ответим на вопрос, где находится тот «тумблер», который выключает желание выглядеть стильно и современно в возрасте 50-, 60-, 100 плюс лет. И почему это важно для здоровья, самооценки и будущего.
1.47 Приветствие ведущих и гостьи Елены Лашко, блогера, консультанта по имиджу и стилю 1.53 История мечты. Когда мы были молодыми, понятия «стиля» не было, слово было, а понятия – нет. Почему к мечте удалось прийти не сразу и как поддержала мечту бабушка, введя услугу разбор гардероба в 1970-х. Разбираемся в стильной терминологии прошлого века: стиляги, шмоточники, форцовщики. 9.08 Мода про деньги, а стиль – про любой бюджет. Выглядеть хорошо – это работа. Нежелание выглядеть современно и стильно из-за возраста – это банальная лень. Как справиться с ленью и депрессией. Выглядеть хорошо – это нормально, а самое главное, важно для любой женщины. Черный цвет, чтобы спрятаться. 12.16 Зачем женщине оставаться стильной в возрасте? Рецепт уверенности в себе. Стиль – это не только одежда, а поведение и самоощущение. Уверенность в себе – источники. 17.15 Как переключить «тумблер» нежелания выглядеть современно и стильно в возрасте? Почему можно и нужно не скрывать колени. 20.00 Нас так учили: пенсия – это практически конец жизни. Ориентиром в одежде и стиле должна быть только твоя фигура, состояние которой тоже на 90% зависит от тебя – как ты к этому относишься, и понятие уместности. Не важно и не нужно стремиться выглядеть моложе, а современно – нужно. 25.00 Как выглядеть современно: Прическа, одежда, актуальная комплектация одежды, обувь, образ жизни. Насмотренность. 29.00 Как преодолеть стереотипы в своей голове? Когда окружение и даже собственные дети осуждают твой выбор одежды и поведения, как не соответствующее возрасту. Как поддержать себя в отсутствие поддержки. Почему «сзади пионерка, спереди пенсионерка» не комплимент, а эйджизм (дискриминация по возрасту). Как сила характера помогает справиться со стереотипами и эйджизмом. Трудный выбор: выглядеть «пионеркой» самой или сказать обидное другому. Ни разу не было, чтобы классная девчонка написала гадость, пишут плохие отзывы те, кто держится за стереотипы и выглядит плохо. Я позитивный человек, поэтому верю, что все хотят выглядеть хорошо и общество можно изменить в лучшую сторону. А с теми, кто вас хейтит, не надо спорить, а просто показывать своим примером, что значит выглядеть хорошо, и они сами начнут меняться. 40.00 У меня самой был такой страх, когда я пришла исполнять свою мечту – учиться моде и стилю, что я буду там самой старшей в группе, в 53 года. Чувство моды – это врожденное, но, если человек хочет, он всегда может этому научиться. 42.00 Путь блогера: я никогда не понимала, как это можно, столько времени сидеть в социальных сетях. Но когда начала учиться, мне стало интересно, и я поняла, что это часть работы. Я не любила фотографироваться, когда мне мальчик сказал еще в школе, что у меня нос некрасивый, я с тех пор фотографировалась только в профиль. Когда я пошла на первую фотосессию – жутко боялась. И скажу вам: бояться это нормально. Я начала учиться и становиться увереннее в себе. Это просто один из стереотипов в обществе. Главное, начать с профессиональной фотографии. Пока ты не начал, это всегда страшно! Получается, сначала ты слишком маленький, и тебе страшно, а потом слишком взрослый, и уже поздно. > Наташа Миш.: 46. 20 Возрастные стереотипы работают только для ленивых. Всегда можно найти оправдания, чтобы не делать смелый шаг. Чем ты больше делаешь шагов, тем тебе менее страшно. Я боюсь идеальных людей. Здесь всегда есть подвох. Нужно позволять себе быть неидеальной, даже лениться, но ИНОГДА. Например, перед тем, как пойти к своей цели. Чем выше и дальше ты ставишь себе цели, особенно в возрасте, и только по работе. Не вырастить внуков, не выучить детей, а достичь собственных профессиональных целей. Чем больше целей, тем дольше человек хочет жить активно. 53.08 Что делать, когда решил быть стильной и современной. Мы наблюдаем, смотрим, ходим по магазинам, что актуально, например, на манекенах. Открываем соцсети, выбираем блогеров, которые нам нравятся и хочется быть похожей на них. Без ссылок и ограничений на возраст. Разобрать свой гардероб. Не вспоминать и не носить то, что ты носил 20 лет назад. Выбрать себе объект для подражания: как выглядит, как себя подает, но не копировать. Свою молодость помнить хорошо, но то, что ты носил как прическу 30 лет назад уже точно не актуально. Современно, не важно, в каком ты возрасте. Непонятно, кто это придумал: чем старше, тем волосы короче, это ерунда. 1.01. Иметь морщины в возрасте – это нормально. Главное, с этим смириться, это принять. Только человек со стержнем может смириться со своими морщинами. Образованный человек, современный, активный, у которого много целей. Морщины в 60 — это нормально. Я с естественными морщинами, но стильная выиграю в общении по сравнению с ровесницей, у которой, благодаря косметическим операциям их нет, но одета она несовременно. Когда глаза горят, то морщинки не так заметны. В возрасте женщина ДОЛЖНА улыбаться. Если ты хочешь выглядеть хорошо и стильно, главное, не лениться! При любом раскладе, при любом бюджете, при любом возрасте можно выглядеть стильно и современно.
Благодарим за гостеприимство и комфорт нашего партнёра – бар Нельсон Совин. Нельсон Совин — просторный и уютный двухэтажный бар с большими окнами и шумным летником в самом центре Екатеринбурга, работающий с осени 2016 года. Бар открыт не только для биргиков и ловцов экспериментальных новинок, но и для пятничных тусовок, свиданий или встречи с бабушкой.
Описание подкаста
С 2013 года мы занимаемся вопросами профилактики возрастных изменений, но с каждым годом вопросов появляется все больше и больше. В нашем подкасте «Свобода от возраста» мы будем подробно отвечать на конкретные вопросы, наши эксперты будут давать конкретные рекомендации: как возраста не бояться, а грамотно подготовиться к тем изменениям, которые неизбежно нас ждут в будущем. Миссия проекта КомУза и нашего подкаста: изменить отношение к возрасту в общественном сознании. Мы хотим сделать так, чтобы цифра в паспорте не определяла личность человека и его социальный статус. Мы хотим показать, что в первую очередь мы – люди. Не бабушки и дедушки, не пенсионеры, не пожилые, а женщины и мужчины, программисты и художники, маркетологи и путешественники, фитнес-тренеры и психологи, модели нижнего белья, актрисы, актеры и режиссеры, в том числе своего будущего после 40, 50, 80, 90, 100 и более лет.
На каждую нашу программу мы приглашаем интересных людей и экспертов, которые могут дать практические советы, а не отделаться красивыми словами, поделиться своим собственным профессиональным опытом и знаниями, а не восторженными историями успеха, рассказать личные истории из разных периодов взросления, о том, что повлияло на их выбор – жить без оглядки на цифры, а осознать и принять направление как стратегию для свободной половины жизни: возраст – это возможности.
Почему необходимо говорить громко и часто о возрастных изменениях. Мы хотим избавить общество от инфернального страха старости. И это можно сделать с помощью знаний и конкретной информации. Нас никто не учит взрослеть! Ни осознавать, что уже 30, и надо готовиться к будущим изменениям. Ни понимать, что уже 40, и надо уже эти изменения не отрицать, а предпринимать превентивные меры и конкретные действия по отношению к своему организму, у которого все эти предыдущие годы мы брали «кредит» своим невниманием и отсутствием регулярного чек-апа и оздоровительных практик. Ни принимать, что уже 50 и ты уже много должен своему организму и себе. Это этап свободы от обязательств: деревья выросли, дома построены, дети взрослые. А значит тем более пора думать о себе и своем будущем. И быть активнее, самостоятельнее, любопытнее, чем вчера. Как ты проживешь следующие 50 лет, зависит только от тебя.
Ведущие подкаста:
Кадешникова Наталья
Эксперт-практик, идеолог движения осознанного взросления. С 2013 года специализируется на вопросах профилактики возрастных изменений для людей в возрасте 50+ лет. Автор комплексной программы профилактики возрастных изменений, создала комьюнити Урала с помощью социального проектов «Академия осознанного долголетия КомУза: возраст – это возможности®» и сети Клубов Новых Старших КомУза® - включены в сборник лучших практик по результатам отбора АНО «Национальные приоритеты» совместно с Министерством труда и Агентством стратегических инициатив конкурса «Активное долголетие». Автор методологии системных практик работы со старшим поколением; автор, методолог образовательного проекта «Предпринимательская грамотность 50+» национального проекта «Демография» федерального проекта «Содействие занятости». Победительница Всероссийского конкурса «Моя страна – моя Россия» в номинации «Моя педагогическая инициатива». Эксперт Всероссийской просветительской экспедиции «От Учителя - к Учёному».
Медведева Екатерина
Эксперт-практик в области организации профилактики и ухода за пожилыми людьми с когнитивными изменениями. Создатель просветительского проекта поддержки взрослых детей пожилых родителей «Клуб ответственных детей» для родственников, ухаживающих за пожилыми людьми с деменцией. Ведущая занятий по нейрогимнастике, автор программы профилактики возрастных ментальных изменений. Специалист по профилактике старения мозга и когнитивных изменений у взрослых. Основатель бренда по уходу за пожилыми людьми Патронажная служба Красная Шапочка. Сертифицированный коуч. Награждена премией общественного призвания «Спасибо» за улучшение качества жизни людей пожилого возраста в Свердловской области, имеет почетные грамоты и благодарственные премии от различных государственных и общественных организаций. Спикер TEDх.