Подкаст о самотерапии и саморазвитии. Рассказываем про инструменты для счастливого образа жизни. Наша миссия — помочь миллионам людей жить счастливее каждый день.
Гость подкаста Андрей Гороновский, поведенческий психолог, ведущий авторского курса, автор tg-канала о бихевиоризме.
Поговорили о том, как люди меняются и как меняться.
• каковы типовые когнитивные и психические барьеры, которые мешают нам изменить свой образ мышления, образ жизни
• что нужно делать, какие lifehacks применять, чтобы добиться
Гость подкаста Андрей Гороновский, поведенческий психолог, ведущий авторского курса, автор tg-канала о бихевиоризме. Поговорили о том, как люди меняются и как меняться.
• каковы типовые когнитивные и психические барьеры, которые мешают нам изменить свой образ мышления, образ жизни
• что нужно делать, какие lifehacks применять, чтобы добиться успеха в изменении какой-то области своей жизни
• есть ли золотые практики, советы, которые всегда нужно помнить
• какие важные механизмы человеческого поведения нужно знать и помнить, чтобы жить счастливо и осознанно