Тайм-коды:
00:04 - Приветствие
00:20 - Представление экспертов
00:25 - Тема дискуссии
06:20 - Изменение ритмов при медитации
08:00 - Этапы принятия решения
09:15 - Классификация видов медитации
12:18 - Как работает медитация применительно к стрессу
14:00 - Для чего применяется медитация
18:30 - Опыт эксперта в медитации
20:50 - Медитация
Тайм-коды:
00:04 - Приветствие 00:20 - Представление экспертов 00:25 - Тема дискуссии 06:20 - Изменение ритмов при медитации 08:00 - Этапы принятия решения 09:15 - Классификация видов медитации 12:18 - Как работает медитация применительно к стрессу 14:00 - Для чего применяется медитация 18:30 - Опыт эксперта в медитации 20:50 - Медитация - как шоссе 23:20 - Одна из основных задач практики медитации 32:35 - Как работает визуализация образов 34:36 - Мантры/Аффирмации 42:26 - Рекомендации