Дожить до 100 лет. 20 научных советов!
Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):
- Мифы в вопросах здоровья и питания. Научное знание.
- Почему повышать скорость за рулем автомобиля бессмысленно? Когнитивная ошибка "искажение экономии времени" и эвристика репрезентативности.
- Тунец и ртуть. Какая рыба вредна для здоровья?
- Джанк-фуд, фастфуд,
Дожить до 100 лет. 20 научных советов!
Выпуск видеоканала CMT (Научный подход): - Мифы в вопросах здоровья и питания. Научное знание. - Почему повышать скорость за рулем автомобиля бессмысленно? Когнитивная ошибка "искажение экономии времени" и эвристика репрезентативности. - Тунец и ртуть. Какая рыба вредна для здоровья? - Джанк-фуд, фастфуд, сахар и рафинированные продукты. - Сахар, диабет, ожирение. Сахар как наркотик. - Фтор в пасте и правильная чистка зубов. Опасен ли фтор? - Спорт, физическая активность и смертность. Что говорят исследования? - Витамин D и витаминно-минеральные комплексы. - Силовые или кардио? - Нормальный % жира и смертность. Что такое метаболический-здоровое ожирение? - Сидячий образ жизни и хроническая малоподвижность. - Сколько нужно тренироваться в неделю? Рекомендации ВОЗ. - Журнал TIME и 50 лет страха перед холестерином. Кто виноват? Энсель Кис и ложные корреляции. - Цельнозерновые продукты или рафинированные? - Сколько нужно загорать? Почему загар вреден? Рак кожи и меланома. - Безопасная норма сахара в день. - Гибкая диета, ГМО, сахар, фруктоза, глютен и подсчет калорий. - Норма потребления воды, водно-солевой баланс и жажда. - Лучшее масло для жарки. Действительно ли жаренные продукты вредны? - Почему быть худым так же опасно, как быть толстым? - Транс-жиры, маргарин и гидрогенизация. Вред и польза. - Почему майонез не вреден? - Веганство и витамин B12.