Герои нашего времени – подкаст радио Питер FM. Наши гости – эксперты из самых разных сфер жизни, готовые поделиться своими знаниями и опытом.
В новом выпуске подкаста Ольга Костецкая – тренер высшей категории, заслуженный мастер спорта, чемпионка Европы по бегу, главный тренер школы бега «proRunning» и человек, который героически делает из
Герои нашего времени – подкаст радио Питер FM. Наши гости – эксперты из самых разных сфер жизни, готовые поделиться своими знаниями и опытом.
В новом выпуске подкаста Ольга Костецкая – тренер высшей категории, заслуженный мастер спорта, чемпионка Европы по бегу, главный тренер школы бега «proRunning» и человек, который героически делает из офисного планктона настоящих бегунов и спортсменов.
Обсудим новичков и то, как можно начать бегать. Поговорим об ощущениях, эмоциях и фидбеке, которые получает организм от этого процесса, а также о технике бега и здоровом образе жизни.