🎧 Тема этого выпуска посвящена грудному отделу позвоночника.
🔥 О чем говорим:
▪ 00:55 анатомические особенности грудного отдела.
▪ 04:15 как работает правило подвижности и стабильности в применении к грудному отделу.
▪ 09:28 можно ли сделать подвижность в грудном отделе избыточной.
▪ 13:55 помогают ли разгибания спины на ролле для осанки.
🎧 Тема этого выпуска посвящена грудному отделу позвоночника.
🔥 О чем говорим:
▪ 00:55 анатомические особенности грудного отдела. ▪ 04:15 как работает правило подвижности и стабильности в применении к грудному отделу. ▪ 09:28 можно ли сделать подвижность в грудном отделе избыточной. ▪ 13:55 помогают ли разгибания спины на ролле для осанки. ▪ 15:25 за счет чего создается стабильность грудного отдела. ▪ 19:37 какой характер нагрузки выдерживает грудной отдел. ▪ 21:35 какие проблемы могут быть в грудном отделе. ▪ 24:55 алгоритм действий при проблемах в грудном отделе. ▪ 28:08 нужно ли делать мобилизации грудного отдела регулярно. ▪ 31:36 когда применимы мануальные мобилизации грудного отдела.
🎯 Для всех специалистов, которые работают на стыке тренировок и реабилитации (тренеров, реабилитологов, терапевтов) и их клиентов. ------ Мы в Инстаграм:
▪ Георгий Темичев www.instagram.com/dr_temichev/ ▪ Евгений Богачёв www.instagram.com/bogachev_evotraining/