Популярно у слушателей

Подкаст

Скандинавская ходьба

Вдохновляющие, мотивирующие и развивающие темы подкаста для любителей и инструкторов nordic walking. Александр Мех увлекательно знакомит с людьми, которые занимаются ходьбой с палками и оздоровительными практиками.

Последние выпуски

Смотреть все

94.NW Снова дышать с удовольствием после коронавируса. Инесса Бакулина

4 февраля

45:00

93.NW Прогноз по скандинавской ходьбе. Александр Мех и Снежана Безега

28 января

53:37

День 6. Нейромагия. Татьяна Ходаковская

22 января

13:25

День 5. Нейромагия. Татьяна Ходаковская

22 января

8:37

День 4. Нейромагия. Татьяна Ходаковская

20 января

13:25

Сначала новые

Порядок проигрывания

Сезон 3

94.NW Снова дышать с удовольствием после коронавируса. Инесса Бакулина

4 февраля

45:00

93.NW Прогноз по скандинавской ходьбе. Александр Мех и Снежана Безега

28 января

53:37

День 6. Нейромагия. Татьяна Ходаковская

22 января

13:25

День 5. Нейромагия. Татьяна Ходаковская

22 января

8:37

День 4. Нейромагия. Татьяна Ходаковская

20 января

13:25

День 3. Нейромагия. Татьяна Ходаковская

20 января

14:51

День 2. Нейромагия. Татьяна Ходаковская

18 января

19:59

День 1. Нейромагия. Татьяна Ходаковская

18 января

21:38

86.FW Цели, которые хочется достигать. Павел Вербняк

14 января

45:33

85.FW Уважение к холоду. Валентин Кобец

7 января

67:29

84.FW Миофасциальный релиз. Сергей Чернов

1 января

63:35

83.NW Игры, в которые играют взрослые. Елена Калмыкова

24 декабря 2021

74:27

82.PRO Клуб как образ жизни. Николай Шустров и Ирина Марковская

18 декабря 2021

64:43

81.NW "Волшебные палочки" при болезни Паркинсона. Этери Жданова

11 декабря 2021

65:09

80.FW Путешествие в Италию. Александр Мех

4 декабря 2021

40:47

79.NW Тренировка по плану. Евгения Пухтий

29 ноября 2021

82:00

78.NW Боль не приговор. Георгий Темичев

20 ноября 2021

41:18

77.FW Ходьба русских странников. Дмитрий Шипуля

19 ноября 2021

57:22

76.NW Начни тренировку с разминки для мозга. Валентин Кобец

7 ноября 2021

46:20

75.NW Кругосветка с палками в своём городе. Ирина Голоднюк

23 октября 2021

56:58

74.NW Медицинские показания к ходьбе. Виктор Ведерников.

1 октября 2021

51:41

73.FW Walking mentorship. João Perre Viana and Nuno Santos Fernandes.

1 октября 2021

60:56

72.NW Иду, даже когда не вижу куда. Наталья Волошиненко

10 сентября 2021

59:19

71.NW Повышай уровень счастья, понижая уровень комфорта. Борис Воронцов

3 сентября 2021

65:21

70.NW Тюнинг палок для nordic walking. Владислав Максимов

27 августа 2021

56:40

Сезон 2

69.NW Ходьба по правилам. Андрей Загаров

4 июня 2021

49:45

68.NW В одиночку тоже можно. Михаил Кляцкин.

28 мая 2021

38:27

67.NW История Nordic Walking. Андрей Волков.

21 мая 2021

104:43

66.NW Ходьба меняет. Юрий Шеповаленко.

14 мая 2021

31:22

65.NW Подготовка к соревнованиям. Владислав Максимов.

7 мая 2021

49:28

64.PRO Общественные инициативы и гранты. Григорий Ушаков

24 апреля 2021

58:11

63.NW Тренировка для Siri. Александр Мех

16 апреля 2021

27:37

62.NW Дети тоже могут. Наталья Хазеева.

9 апреля 2021

42:21

61.PRO Пределы волонтёрства. Ирина Голоднюк

3 апреля 2021

74:54

60.NW Смекалка и находки в северной ходьбе. Михаил Ломов

26 марта 2021

48:51

59.PRO Начало деятельности инструктора. Александр Мех

19 марта 2021

31:52

58.NW Функциональная тренировка на улице. Елена Твердохлебова.

12 марта 2021

48:59

57.NW Cпасительный эликсир после COVID-19. Алексей Шабанов

5 марта 2021

59:23

56.FW Ресурсное состояние. Ирина Дудкина

26 февраля 2021

40:50

55.NW Тренировочная периферия. Андрей Савостин

19 февраля 2021

42:28

54.FW Биохакинг не заменит ЗОЖ. Евгений Леликов

12 февраля 2021

66:33

53.NW Дружба с холодом. Андрей Пантелеев

5 февраля 2021

40:49

52.NW Я иду, открываю Россию. Эдуард Цвигун.

28 января 2021

77:49

51.NW Пять выводов за первый год подкаста. Александр Мех

22 января 2021

8:42

50.NW Next step is E-poles. Gianpietro Beltramello

15 января 2021

43:48

49.NW Составляющие успешного обучения. Александр Мех

8 января 2021

18:05

Сезон 1

48.NW Все возрасты покорны. Михаил Кляцкин.

18 декабря 2020

36:14

47.PRO Санаторная ходьба. Светлана Шевцова.

11 декабря 2020

51:51

46.FW Лесотерапия. Дарина Дордже.

4 декабря 2020

57:48

45.NW Палки спасают. Мария Лифшиц.

27 ноября 2020

35:51

44.PRO В помощь при диабете. Ирина Касьян.

20 ноября 2020

65:39

43.NW Зимняя экипировка для nordic walking. Андрей Тимофеев.

13 ноября 2020

52:11

42.FW Проблема не там, где болит. Данияр Абенов.

6 ноября 2020

52:13

41.PRO Северная ходьба под музыку. Татьяна Ходаковская

30 октября 2020

42:17

40.FW Длительная тренировка. Андрей Тимофеев

23 октября 2020

63:50

39.FW Ходьба в настоящем моменте. Юрий Киселёв

16 октября 2020

46:30

38.FW Пілігрымка ў жыцці чалавека. Ядвіга Рай.

9 октября 2020

48:20

37.NW Следуй правилам, чтобы был результат. Дмитрий Черныш

2 октября 2020

63:01

35.NW Nordic walking through the cancer journey. Cristina González Castro.

25 сентября 2020

56:38

36.NW Скандинавская ходьба после рака молочной железы.

25 сентября 2020

19:23

34.NW Стремительный старт. Анжей Дедевич.

18 сентября 2020

58:33

33.FW Городской прогулочный марафон. Игорь Корзун.

12 сентября 2020

69:06

32.NW Экотуризм для скандинавских ходоков. Елена Книжникова.

4 сентября 2020

69:42

31.PRO Элитный инструктор. Макс Прощенко.

14 августа 2020

70:25

30.NW Подводящие упражнения и напутствие от Дмитрия Черныша.

7 августа 2020

63:00

29.NW Дог-трекинг и каникросс. Виталий Гула.

31 июля 2020

58:24

28.NW Nordic walking – спорт будущего. Татьяна Сироткина.

24 июля 2020

74:36

27.NW Выбор обуви для северной ходьбы. Василий Лялеко

17 июля 2020

43:32

26.NW Идеальная пара для ходьбы. Кирилл Шустов

10 июля 2020

72:14

25.PRO Искусство быть первым. Игорь Ефименко

3 июля 2020

46:24

24.FW Сочетание ходьбы и плавания. Александр Зайкин.

26 июня 2020

48:59

23.NW Скандитур за рубеж: как организовать и провести с пользой. Василий Ижурков

19 июня 2020

50:42

22.NW Карантин - стоп! Тренировки - старт! Вадим Дейнеко

12 июня 2020

70:16

21.NW Скандихаки в северной ходьбе. Екатерина Кальдина

5 июня 2020

68:13

20.NW Северная ходьба с детьми. Михаил Пасынков.

29 мая 2020

26:39

19.FW Путь в Сантьяго. Филипп Федотов

22 мая 2020

51:37

18.PRO Здоровье без спортивных результатов. Александр Мамонтов

15 мая 2020

53:47

17.NW Аудиогид для тренировки. Александр Мех

8 мая 2020

51:49

16.NW Любимая Физическая Культура с Кристиной Володиной

1 мая 2020

39:29

15.NW Ходьба имеет право быть спортом. Виолетта Афуксениди

24 апреля 2020

45:32

14.FW Равновесие в тебе. Евгения Старикова

17 апреля 2020

33:39

13.NW Дыхательные практики. Наталья Модлина

10 апреля 2020

44:35

12.FW Аюрведа в помощь скандинавской ходьбе. Михаил Стариков

3 апреля 2020

47:20

11.PRO Топовые профессии в скандинавской ходьбе. Максим Прощенко.

27 марта 2020

87:27

10.NW Ходьба – целостное движение. Иван Бабин

20 марта 2020

49:13

9.PRO Периоды взросления инструктора. Алексей Артамонов

13 марта 2020

53:10

8.NW Здоровье без усилий. Снежана Безега

6 марта 2020

51:51

7.FW Комплексный подход к оздоровлению человека на примере скандинавской ходьбы. Владимир Вамуш

28 февраля 2020

50:30

6.NW «Фундамент» для ходьбы. Ирина Сентюрова

21 февраля 2020

58:09

5.NW Инсульт – состояние, а не диагноз. Антон Свияженинов

14 февраля 2020

47:51

4.NW Скандинавская ходьба глазами альпиниста. Николай Шустров

7 февраля 2020

25:09

3.NW Инструктор-экскурсовод – это возможно! Галина Валюшко

4 февраля 2020

59:53

2.FW Формируем привычки и улучшаем энергетику. Александр Пиловец

30 января 2020

74:17

1.FW Как всегда улыбаться по утрам? Натальей Чавко

30 января 2020

39:42

71.NW Повышай уровень счастья, понижая уровень комфорта. Борис Воронцов

Бескрайние возможности для северной ходьбы. Гость подкаста – Борис Воронцов. Президент некоммерческого партнёрства «Тюменский Центр ЗОЖ», руководитель физкультурного регионального общественного движения «МЛАД-Тюмень», автор проекта «Ходи, Тюмень!» и курса для инструкторов ЗОЖ и северной ходьбы «Сознание, движение, дыхание». Instagram | Вконтакте

Бескрайние возможности для северной ходьбы.

Гость подкаста – Борис Воронцов.
Президент некоммерческого партнёрства «Тюменский Центр ЗОЖ», руководитель физкультурного регионального общественного движения «МЛАД-Тюмень», автор проекта «Ходи, Тюмень!» и курса для инструкторов ЗОЖ и северной ходьбы «Сознание, движение, дыхание».
Instagram | Вконтакте | Facebook

В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
04:28 Как развивается МЛАД Межрегиональная лига активного долголетия?

06:18 Метафора или слово из сленга и жаргона любителя и инструктора северной ходьбы.

12:52 Из каких видов спорта приходят техничные североходцы?

14:53 Основной посыл деятельности в качестве инструктора и руководителя клуба.

18:43 Почему полезно читать женские журналы?

24:35 Какие чувства испытывает человек в полуголодном состоянии?

28:26 Как решились на переход от закаливания к зимнему плаванию?

30:23 Повышается ли уровень счастья, после понижения уровня комфорта?

33:00 Что послужило поводом для создания своего курса "Сознание, движение, дыхание"?

36:19 Что вы вкладываете в понятие осознанной ходьбы?

42:43 Возможность анализа движений с помощью палок E-poles.

45:01 Приходилось ли отказываться от увлечений, которые не вписываются в расклад жизни?

47:30 Есть ли направления развития северной ходьбы, с которыми несогласны?

51:34 Переходный этап к объединению клубов и федераций.

54:03 Послание для следующего поколения любителей северной ходьбы.

56:43 Какие проекты наиболее интересны на данный момент?

Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list.

Обсуждаем темы подкастов в СlubHouse и Telegram.

Ведущий подкаста – Александр Мех, руководитель центра скандинавской ходьбы в Беларуси, в котором можно пройти обучение от новичка до инструктора, приобрести палки и необходимый инвентарь для занятий, стать участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.

Понравился выпуск? Прозвучали ценные для тебя советы? Появились идеи? Очень стараюсь, чтобы каждый выпуск был полезным и ценным для тебя. Пожалуйста, поделись своими впечатлениями в Apple Podcast, Podchaser, CastBox или другом любимом плеере для подкастов. Расскажи и отметь @nordicwalkingby в социальной сети.

Приобщайся к созданию, предлагай следующую тему или становись гостем подкаста. Расскажи другу о том, что слушаешь подкаст и помоги выбрать один из плееров.
Support the show (https://msha.ke/freewalker/)

Ещё