🎧 Тема нового подкаста – локтевой сустав.
Это еще один непростой регион, который доставляет много дискомфорта как спортсменам, так и мало тренирующимся людям.
🔥 Что обсуждаем в подкасте:
00:47 Чаще всего встречающиеся проблемы с локтями
06:10 Как понять, что есть проблемы с локтем, требующие серьезного лечения
07:36 Симптомы эпикондилита
🎧 Тема нового подкаста – локтевой сустав.
Это еще один непростой регион, который доставляет много дискомфорта как спортсменам, так и мало тренирующимся людям.
🔥 Что обсуждаем в подкасте:
00:47 Чаще всего встречающиеся проблемы с локтями
06:10 Как понять, что есть проблемы с локтем, требующие серьезного лечения
07:36 Симптомы эпикондилита (медиальный и латеральный)
11:20 Почему плохо игнорировать болевые ощущения в локте
14:00 Сколько обычно по времени занимает реабилитация после эпиконделита
15:12 Почему вообще развивается эпикондилит
18:18 Стратегии во время подтягиваний и тяговых движений
21:49 Почему нужно обращаться к врачу при первых симптомах эпиконделита
24:54 Щелкающий локоть: что там все-таки щелкает
28:08 Симптомы при тендинопатии сухожилия трицепса