Главное ● Подкасты и книги Детям
Активировать промокод

Подкаст
Подкаст «Марафонец»

Подкаст о беге и спорте на выносливость от журнала "Марафонец"
Возрастное ограничение:
18+

Последние выпуски

Смотреть все
№223. Анна Викулова о победе на Московском полумарафоне и работе спортивным нутрициологом
18 мая
63:12
№222. Анастасия Тукмачёва: ультратриатлет и спортивный блогер об ультрадистанциях и спортивной жизни
5 мая
67:19
№221. Алёна Комарова: директор Казанского марафона о предстоящем забеге и серии TIMERMAN
27 апреля
93:58
№220. Ольга Шишкина: спортивный реабилитолог о том, как не навредить себе бегом
30 марта
72:29
№219. Константин Толоконников: что значит быть потомственным легкоатлетом
28 февраля
32:40
Сначала новые

Порядок проигрывания

№223. Анна Викулова о победе на Московском полумарафоне и работе спортивным нутрициологом
18 мая
63:12
№222. Анастасия Тукмачёва: ультратриатлет и спортивный блогер об ультрадистанциях и спортивной жизни
5 мая
67:19
№221. Алёна Комарова: директор Казанского марафона о предстоящем забеге и серии TIMERMAN
27 апреля
93:58
№220. Ольга Шишкина: спортивный реабилитолог о том, как не навредить себе бегом
30 марта
72:29
№219. Константин Толоконников: что значит быть потомственным легкоатлетом
28 февраля
32:40
№218. Денис Марков, основатель MyRunO: как создать локальное беговое сообщество
23 января
21:58
№217. Макс Капков: спортивный журналист о том, как 2022 год изменил мир лёгкой атлетики
31 декабря 2022
53:55
№216. Евгений Романенко: от боязни открытой воды до чемпионата мира по триатлону
16 декабря 2022
47:10
№215. Юрий Чечун: о секретах марафонца, карьере и общении с любителями
2 декабря 2022
40:06
№214. Денис Степанов: 2000 дней беспрерывного бега
24 ноября 2022
23:26
№213. Руслан Хорошилов: о пути к чемпионству и судьбе лёгкой атлетики в России и мире
11 ноября 2022
35:35
№212. Татьяна Аверьянова: бегущий врач-лор о профилактике болезней
27 октября 2022
33:04
№211. Александра Морозова о победе любителя на Comrades и марафонской гибкости
17 октября 2022
41:17
№210. Как пробежать марафон с удовольствием
16 сентября 2022
12:15
№209. Как избежать позывов в туалет во время забега
22 июля 2022
11:05
№208. Олимпийский чемпион Юрий Постригай о детском спорте на выносливость
27 июня 2022
35:59
№207. Можно ли пробежать марафон с нуля
23 июня 2022
10:37
№206. Как не бросить бегать, когда совсем не до бега
10 июня 2022
10:54
№205. Врач-реабилитолог Марк Озолинь о профилактике травм в горном беге и трейлраннинге
9 июня 2022
27:20
№204. Владислав Литвинчук об Уфимском марафоне, серии BashRun и участии в мейджорах
1 июня 2022
30:30
203. Ольга и Павел Розановы о линейной многодневке «Большая Катунская тропа»
4 мая 2022
42:49
№202. Вадим Янгиров о том, как изменился Казанский марафон в 2022 году
28 апреля 2022
28:02
№201. Надежда Столярова: как вернуть спортивную форму после зимнего перерыва
10 апреля 2022
34:02
№200. Алёна Затонская и Анна Рулевская: к чему ведут ограничения в питании спортсмена
24 февраля 2022
44:00
199. Как пить во время бега
22 февраля 2022
7:10
№198. Екатерина Жукова: как продолжать бегать после родов
17 февраля 2022
43:32
№197. Как начать бегать трейлы
16 февраля 2022
8:45
№196. Как составить беговой маршрут
8 февраля 2022
10:14
№195. Роман Малых: как сделать зимний бег безопасным
27 января 2022
34:44
№194. Как тренироваться во время болезни и стоит ли это делать
26 января 2022
11:37
№193. Константин Перевощиков: что нужно знать начинающему лыжнику
13 января 2022
29:31
№192. Как сделать пробежки в мороз комфортными
4 января 2022
12:31
№191. Зачем кроссовкам дополнительная амортизация
28 декабря 2021
16:36
№190. Как тренироваться в базовый период
21 декабря 2021
9:57
№189. Артём Куфтырёв: как сохранить форму во время затяжных праздников
17 декабря 2021
24:16
№188. Как определить темп на интервальных тренировках
16 декабря 2021
7:54
№187. На коньках по льду Байкала: Яков Френклах о легендарной гонке «Ледовый шторм»
9 декабря 2021
54:09
№186. Стоит ли бегать, если устал на работе
8 декабря 2021
5:23
№185. Стоит ли покупать карбоновые кроссовки
3 декабря 2021
10:54
№184. Врач-травматолог Максим Страхов: как избежать усталостных травм
26 ноября 2021
44:21
№183. Как дышать во время бега
22 ноября 2021
11:07
№182. Антон Дюкарев: особенности ультрадлинных дистанций в спорте на выносливость
11 ноября 2021
40:01
№181. Чем отличается подготовка к разным дистанциям в беге
9 ноября 2021
9:56
№180. Как и в чём бегать зимой
4 ноября 2021
11:46
№179. Как определить прогресс в беговых тренировках
27 октября 2021
11:17
№178. Какие витамины пить бегунам
19 октября 2021
8:49
№177. Никита Ищеулов: тенденции и передовые технологии на рынке беговой обуви
15 октября 2021
54:02
№176. Как часто нужно менять беговую обувь
12 октября 2021
6:10
№175. Специалист по здоровой спине Виктория Киселёва о роли осанки в жизни бегуна
7 октября 2021
40:03
№174. Можно ли бегать на забитых ногах или с крепатурой
5 октября 2021
6:55
№173. Crimea X Run: подробности легендарной многодневной гонки в горах Крыма
30 сентября 2021
39:10
№172. Можно ли полноценно тренироваться без тренера
28 сентября 2021
9:42
№171. На велосипеде по всему миру: Татьяна Гусева о велопутешествиях в одиночку
23 сентября 2021
35:52
№170. Как начать бегать и не бросить
21 сентября 2021
12:02
№169. Андрей Хачатуров: как одеваться бегуну
19 сентября 2021
57:08
№168. Как бегать, чтобы не болели колени
14 сентября 2021
6:06
№167. Организаторы Elbrus Race и Crimea X Run: как избежать форс-мажорных ситуаций на трейлах
9 сентября 2021
44:24
№166. Что важнее в тренировках: пульс или темп
7 сентября 2021
6:08
№165. Нутрициолог Мария Клетанина: поможет ли бег похудеть
2 сентября 2021
46:30
№164. Когда лучше бегать, чтобы сжигать жир
31 августа 2021
6:05
№163. Хрустят колени при беге: Алексей Баринов о ранней профилактике остеоартроза
26 августа 2021
30:40
№162. Можно и нужно ли бегать каждый день
24 августа 2021
5:24
№161. Сергей Тюменцев: необычная жизнь одного ультрамарафонца
13 августа 2021
37:34
№160. Кирилл Цветков: беговое путешествие вокруг Исландии
9 августа 2021
41:45
№159. Гриша Ленин о Sparrow Hills Trail – первом трейле от Лиги Героев
28 июля 2021
36:14
№158. Мария Малышева: безумие и отвага в среде бегунов
26 июля 2021
34:08
№157. Григорий Гречишников о том, как сон влияет на результаты тренировок
23 июля 2021
43:08
№156. Спортивный психолог Анна Елисеева: как отличить лень от перетренированности
20 июля 2021
56:52
№155. Врач-реабилитолог Марк Озолинь: восстановление после травм через движение
15 июля 2021
33:06
№154. Екатерина Диксон: как бегать в жару
12 июля 2021
45:59
№153. Ильдар Гиниятуллин об эффектах и мифах вокруг кинезиотейпирования в спорте
10 июля 2021
42:17
№152. Никита Кислов: как перестать паниковать в воде и начать получать удовольствие от плавания
29 июня 2021
28:51
№151. Егор Ковальчук: кругосветка в 54 000 километров на велосипеде
28 июня 2021
47:22
№150. Паратриатлет Владимир Рябоконь: история о несгибаемом человеке
25 июня 2021
56:44
№149. Алексей Бордаков о том, как работают пейсмейкеры
23 июня 2021
50:23
№148. TransUral: Антон Жиганов о крупнейшем горном ультрамарафоне на Урале
18 июня 2021
69:15
№147. Виктор Ершов: горный гид об особенностях поведения и самочувствия на высоте
15 июня 2021
40:26
№146. Екатерина Лапердина о проблемах пищевого поведения в циклических видах спорта
2 июня 2021
30:59
№145. Сердце бегуна: Дмитрий Хомутинин о том, как бегать без вреда здоровью
27 мая 2021
50:59
№144. Андрей Сафронов: как добиться высоких результатов на дорожке стадиона, шоссе и горных трейлах
25 мая 2021
32:57
№143. Выгорание в спорте на выносливость: Анастасия Васильева о возвращении в триатлон
17 мая 2021
36:28
№142. Как правильно бегать: Елена Орлова о технике бега на длинные дистанции
13 мая 2021
48:07
№141. Старт на Красной площади: Денис Анников об уникальном маршруте Московского ЗаБега
9 мая 2021
31:43
№140. Виктория Шубина: межсезонье и соревновательный сезон триатлета
3 мая 2021
52:58
№139. Андрей Фарносов: 20 лет в лёгкой атлетике
21 апреля 2021
37:07
№138. Ольга Роговцова: потеряв слух, не потерять себя
8 апреля 2021
54:49
№137. Спорт как бизнес: Вадим Янгиров о любительском беге и перспективах Казанского марафона
1 апреля 2021
29:27
№136. Евгений Шацкий: о марафоне «Килиманджаро» и жизни в Африке
28 марта 2021
45:45
№135. Марина Кретова: быть успешным спортсменом и родителем — возможно!
20 марта 2021
21:54
№134. Антон Жилин: дикие трейлы от Wild Family
9 марта 2021
24:02
№133. Антон Лосев: Как подготовиться к заплыву на открытой воде в бассейне
3 марта 2021
11:34
№132. Антон Верт: бегом по 20 городам за 2020 и другие беговые приключения
24 февраля 2021
29:49
№131. Денис Анников: директор Забег.РФ о самой масштабной гонке страны
19 февраля 2021
31:07