Главное ● Подкасты и книги Детям
Популярно у слушателей
Откуда берется прокрастинация и как ее побороть? Как экономить деньги и нужно ли это делать? Что делать человеку, у которого постоянно меняются интересы? Как сон влияет на наш ум, здоровье и эмоциональное состояние? Что такое минимализм и расхламление и нужно ли нам это в нашей жизни? Стоит ли читать книги по саморазвитию? ♡ Привет, мы Стелла и Аня и в подкасте мы обсуждаем эти и многие другие вопросы, делимся знаниями и опытом, рассказываем о книгах, где об этом можно почитать.

Последние выпуски

Смотреть все
190 Отношения на расстоянии
28 июня
73:09
189 Отношения с деньгами
20 июня
56:29
188 Поздно начинать?
14 июня
52:31
187 Интроекция: цели и потребности, навязанные извне
6 июня
50:15
186 Волонтерство
30 мая
62:00
Сначала новые

Порядок проигрывания

190 Отношения на расстоянии
28 июня
73:09
189 Отношения с деньгами
20 июня
56:29
188 Поздно начинать?
14 июня
52:31
187 Интроекция: цели и потребности, навязанные извне
6 июня
50:15
186 Волонтерство
30 мая
62:00
185 Чайлдфри. Всем ли нужно рожать?
23 мая
70:19
184 Ретро: Коммуникация по методу ненасильственного общения
17 мая
83:19
183 Отвечаем на ваши вопросы (№8): дружба, культурные различия и желание улучшать других
9 мая
60:45
182 Отвечаем на ваши вопросы (№8): сложные разговоры с родителями и вопрос чайлдфри.
3 мая
44:17
181 Как быстро люди адаптируются к инновациям и изменениям
21 апреля
47:06
180 Как мы справляемся со стрессом или копинг-механизмы
17 апреля
45:46
179 Эмиграция: какие есть способы переехать.
10 апреля
50:05
178 Воронка истощения
4 апреля
45:57
177 Газлайтинг
28 марта
45:15
176 Синдром выжившего: как справляться с эмоциями — разговор с психологом Милой Кудряковой
21 марта
60:45
175 Когнитивные искажения или почему мы верим в то, что не всегда рационально.
14 марта
55:47
174 Страх неизвестности
8 марта
51:12
173 Синдром отложенной жизни
21 февраля
54:01
172 Креативность. Как ее развивать?
13 февраля
59:59
171 Книжные рекомендации №5
6 февраля
50:58
170 Наш опыт переезда: подготовка и адаптация
31 января
70:40
169 Ментальный учет и финансовые уловки сознания
24 января
58:32
168 Критика развивающая и обесценивающая
16 января
46:57
167 Хотелочный вишлист — часть вторая.
10 января
46:32
166 Хотелочный вишлист или что мы хотим загадать себе в этом году
3 января
42:52
165 Новогодний выпуск
26 декабря 2021
56:03
164 Что нужно знать про боль в спине
20 декабря 2021
41:45
163 Завершать незавершенное
13 декабря 2021
53:53
162 Обесценивание
6 декабря 2021
62:40
161 Самосострадание
28 ноября 2021
45:21
160 Надо ли себя заставлять?
22 ноября 2021
68:33
159 Страх ошибки
15 ноября 2021
49:45
158 Сколько должен стоить хендмейд?
8 ноября 2021
65:24
157 Экопривычки, которые доступны всем
1 ноября 2021
49:53
156 Нужно ли повышать самооценку?
24 октября 2021
47:36
155 Эмоциональное обслуживание или эмоциональная поддержка?
18 октября 2021
51:55
154 Зона комфорта. Нужно ли из нее выходить?
11 октября 2021
43:35
153 Праздничный прямой эфир — нам 3 года!
4 октября 2021
80:19
152 Планирование: гибкость и гиперконтроль
28 сентября 2021
51:53
151 Отвечаем на ваши вопросы (№7): эко-спасательство, хорошая агрессия, друзья в млм, не дают сабатикал
20 сентября 2021
80:44
150 Отвечаем на ваши вопросы (№6): грамотная смена карьеры; любят ли тех, кто не любит себя и как научиться работать в тишине.
13 сентября 2021
43:28
149 Привычка прибедняться и занижать результаты
6 сентября 2021
43:45
148 Демонизация еды
30 августа 2021
63:00
147 Осознанная мода и экологичный гардероб
23 августа 2021
57:26
146 Привычка оправдываться
16 августа 2021
69:47
145 Как дружить на расстоянии?
9 августа 2021
80:13
144 Cублимация желаемого, или подмена цели
2 августа 2021
43:32
143 Поиски себя. Готовность к изменениям
26 июля 2021
65:52
142 Быстрые ответы
19 июля 2021
52:42
141 Здоровый эгоизм
12 июля 2021
57:40
140 Как идти к мечте. С режиссером Марией Зарянко
5 июля 2021
44:09
139 Контрол-фрик внутри нас
28 июня 2021
52:53
138 Сколько нужно денег для путешествий?
20 июня 2021
61:12
137 Мигрень. Что важно знать?
13 июня 2021
60:09
Бонус. Давай Поговорим в гостях у «Тариф:поболтать»
11 июня 2021
14:52
136 Не задолбался не жил?
7 июня 2021
58:17
135 Самооценка и отношение к своему телу
31 мая 2021
60:49
134 Знаешь что надо делать, но не делаешь. Почему так?
24 мая 2021
48:46
133 Проекция: когда субъективное становится объективным.
17 мая 2021
54:04
132 Почему сложно избавляться от вещей и как этой делать
9 мая 2021
41:17
131 Расхламление. Почему так сложно избавляться от вещей?
3 мая 2021
57:35
130 Ясно и понятно: как говорить так, чтобы тебя слушали — с Максимом Ильяховым.
28 апреля 2021
63:07
129 Доверять другим: сила или слабость?
19 апреля 2021
84:38
128 Почему мы любим психологические тесты?
12 апреля 2021
76:50
127 Усталость. Как понять, что пора отдохнуть?
5 апреля 2021
66:16
126 Как просить деньги за свою работу
29 марта 2021
68:51
125 Отвечаем на ваши вопросы (№5): навыки общения, подготовка к переезду, усталость от принятия решения, дружба между полами
21 марта 2021
58:58
124 Вещи, которые мы больше не делаем
15 марта 2021
51:12
123 Счастье. Как стать счастливым?
8 марта 2021
68:18
122 Книжные рекомендации №4
1 марта 2021
51:17
121 Как понять, на какие возможности откликаться, а на какие нет
21 февраля 2021
54:35
120 О жизни в секте — с Анной Сандермоен
15 февраля 2021
78:44
119 СДВГ, фокус и полезная рутина
8 февраля 2021
65:00
118 Food Waste — сколько еды пропадает зря?
1 февраля 2021
69:37
117 Парасоциальные отношения
25 января 2021
64:38
116 Опоздания: как относиться к опаздывающим и как перестать опаздывать самому?
19 января 2021
75:39
115 Желания: стоит ли писать список из 100 желаний?
11 января 2021
84:58
114 Подводим хорошие и плохие итоги 2020 — вместе со слушателями подкаста.
31 декабря 2020
78:36
113 Позитивное подкрепление — как добиться от других нужного нам поведения.
21 декабря 2020
43:13
112 Деловая переписка. Этикет в работе
14 декабря 2020
74:53
111 Токсичная позитивность. Что не так с постоянной радостью?
7 декабря 2020
54:53
110 Стресс и отношения с едой. — Со Светланой Бронниковой.
30 ноября 2020
75:18
109 Цифровой этикет. Как общаться онлайн?
23 ноября 2020
69:29
108 Эмпатия. Как поддерживать близких людей
16 ноября 2020
57:08
107 Метод ненасильственного общения.
9 ноября 2020
70:11
106 Откуда берутся конфликты
2 ноября 2020
67:37
105 Треугольник Карпмана: жертва-спасатель-агрессор.
26 октября 2020
44:56
104 Недостатки, и что с ними делать?
19 октября 2020
56:18
103 Праздничная серия: внешность, сон и красота
5 октября 2020
107:58
102 Праздничная серия: как подбирать психолога и просить о помощи
29 сентября 2020
72:49
101 Праздничная серия: говорим про татуировки и поиски себя.
22 сентября 2020
90:26
100 Праздничный стрим: подкасту 2 года!
14 сентября 2020
73:44
99 Резюме и собеседования — важное при поиске работы
7 сентября 2020
69:11
98 Поиск работы. Как повысить свои шансы?
1 сентября 2020
63:16
97 Как на нас влияет наше окружение
24 августа 2020
73:16
96 Как научиться отпускать
17 августа 2020
55:44
95 Отвечаем на ваши вопросы (№4): токсичные коллеги, учеба заграницей и как перестать хотеть всем нравиться.
11 августа 2020
50:06
94 Почему мы тревожимся?
3 августа 2020
73:21
93 Стоит ли вести бизнес с друзьями?
26 июля 2020
61:29
92 Когда говорить правду?
20 июля 2020
42:29
Выпуск

163 Завершать незавершенное

О выпуске
У многих из нас большое количество тренингов, которые мы не прошли до конца, книг, которые не дочитали и дел, которые мы однажды хотим закончить (а иногда и начать). Весь этот эмоциональный клатер забирает нашу энергию и снижает нашу веру в себя. Сегодня мы хотим поговорить о том, что стоит доводить, или дожимать до конца, а что -  отпустить.
У многих из нас большое количество тренингов, которые мы не прошли до конца, книг, которые не дочитали и дел, которые мы однажды хотим закончить (а иногда и начать). Весь этот эмоциональный клатер забирает нашу энергию и снижает нашу веру в себя. Сегодня мы хотим поговорить о том, что стоит доводить, или дожимать до конца, а что -  отпустить. А также - как это сделать.

Чтобы поделиться своими завершениями и освобождениями 2021 года, добавляйте хэштег #мояразобраннаякоробка2021 в пост в инстаграм, либо в сообщении в наш телеграм-бот: @DavaiPogovorimBot. Если хотите отметить нас в своем посте, то наши инстаграмы: @quaria (Аня) и @stellav.ru (Стелла)

Вместе с Литрес мы собрали большое количество книг из наших выпусков на [Литрес-полку.](https://www.litres.ru/kollekcii-knig/knizhnaya-polka-podkasta-davay-pogovorim/?lfrom=848782021&from=kpoffline .) По этой ссылке вы можете посмотреть книги, добавить их в Литрес.библиотеку или купить:  https://www.litres.ru/kollekcii-knig/knizhnaya-polka-podkasta-davay-pogovorim/?lfrom=848782021&from=kpoffline . На покупку книг есть промокод POGOVORIM от нашего подкаста, который дает скидку 25%.

 


♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim


* 00:00 Приветствие и тема
* 02:40 Анонс новогоднего выпуска
* 06:20 Погружение в тему
* 08:25 Какая у нас реальная цель?
* 14:00 Мотиваторы и рефрейминг
* 24:10 Если бы я мог вернуться назад…
* 27:30 Закончить хоть как-то
* 30:40 Честность с собой
* 34:20 Вклад знаний с течением жизни
* 37:40 Стремление к полезности
* 39:30 Остановиться, чтобы увидеть другие варианты
* 44:30 Почему мы за это держимся?
* 48:00 С чего начать?

Полезное из выпуска:

* Джулия Шоу - Ложная память. Почему нельзя доверять воспоминаниям
* Мари Кондо - Магическая уборка. Японский метод навести порядок дома и в жизни
* Мария Конникова - Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников (Confidence Game)
* Дайана Реннер, Стивен Д'Соуза - Быстрая черепаха
* Литрес Библиотека
* Если вы в Северной Америке, то электронная библиотека есть в приложениях Libby, Overdrive, Hoopla, Axis

Похожие выпуски:

* 160 Надо ли себя заставлять?
* 74 Как пережить закончившиеся отношения
* 96 Как научиться отпускать
* 161 Самосострадание
* 144 Cублимация желаемого,
Ещё
Правообладателям