Гость этого выпуска – Сурия Андреева. Поэтесса. КомУза-амбассадор профилактики онкологических заболеваний. Автор собственных просветительских шоу об искусстве. И очень красивая женщина – ролевая КомУза-модель и вдохновение для всех творческих людей, позволивших себе творить в КомУза-возрасте. Участница реалити-шоу в социальных сетях «КомУза
Гость этого выпуска – Сурия Андреева. Поэтесса. КомУза-амбассадор профилактики онкологических заболеваний. Автор собственных просветительских шоу об искусстве. И очень красивая женщина – ролевая КомУза-модель и вдохновение для всех творческих людей, позволивших себе творить в КомУза-возрасте. Участница реалити-шоу в социальных сетях «КомУза – разрушители эйдж-стереотипов».
Цитаты из интервью:
Как удается в 65 лет выглядеть так прекрасно? Спорт, танцы, бассейн, книги. Лицо – это не процедуры, не делала и не собираюсь. Секрет – это внутренняя энергия, к которой приходишь постепенно, стараясь больше улыбаться.
Секреты здоровья от Сурии. Свободный полет и проработка всех мышц. Что значит женщина, что значит танец и как избавиться от скованности, отпустить себя и почувствовать свободу. Посвятить время себе.
Как пережить 90-е и сохранить себя. Почему пример наших мам сегодняшним реалиям совсем не соответствует. Просто сравнить фотографии и воспоминания.Вот какая была мамаи какая я сегодня, чем в это время мама моя занималась и чем я занимаюсь, у нее увлечение - это выживание.
Зачем мы тогда занимаемся собой? Ну во-первых, это внутреннее желание. Вот у меня лично я по-другому не могу мне всегда что-то интересное делать что-то придумывать и находить для себя какие-то возможности себя реализовывать. Не быть не обузой своей детям в будущем!
Мне хочется сохранить эту активность.
Никогда не поздно в любом возрасте подключить активности.
Главное, чтобы это желание шло изнутри.
Мы в этот мир приходим все с определенной задачей: стихи писать я начала рано вернее пробовать и рифмовать, как только научилась писать буквы и уже что-то у меня складывалось.
Взрослые не очень-то обращали на ребенка внимание на его позывы к творчеству: дети жили как бы своей жизнью, родители – своей, они зарабатывали и мое поколение сами себя организовывали, сами себя записывали в кружки.
Мы все равно стремились вот что-то творить: вот я в своем дворе кукольный театр организовывала
У нас хорошая библиотека в доме была. Я очень много читала и очень рано пристрастилась художественной литературе.
Я даже помню то ощущение полета: когда уже поздно ночью на кухне я сижу пишу сочинение все уже давно спят, и вот такой свобода, что хочу, то и пишу!
Вот когда мы встречаемся с самим собой, тогда мы начинаем делать то, что нам предначертано изначально.
Вот это учёба, потом работа, которая не нравилась, но я творческие моменты в ней находила.
За год до выхода на пенсию я столкнулась с серьезной Темой — это болезнь очень сложная и серьёзная, которая требовала длительного лечения.
Онкология. Все прошла: операция, химия, облучение и пять лет гормонотерапии.
А стихи шли и шли. Это я сейчас понимаю, что через слово я себя вытаскивала к жизни, через эти стихи, они были буквально Спасателями, и потом, как оказалось, они стали помогать другим.
В 2014 году я выпустила свою первую книжку.
Еще интересный момент: когда я книжку свою запустила, мне захотелось еще сделать брошюру помощи женщинам после мастэктонии. Это важно, потому что многие люди стыдятся, боятся признаться, говорить об этом. Я считаю, что это важно: проговаривать, это просто данность жизненная, ничего в этом страшного нет.
Сейчас косметические операции делают все кому не лень и без показаний, просто потому что захотелось, а люди, которые столкнулись с этим по своим каким-то причинам болезни, как раз и стесняются, стыдятся, боятся об этом говорить. Но если мы будем об этом говорить, то в результате мы кого-то также вдохновим, что это не страшно, что можно продолжать жить.
У меня родилось такое словосочетание «просветительское шоу». Я делаю интерактивные лекции об искусстве с активным вовлечением зрителей, чтобы люди не просто слушали и теряли иногда концентрацию, а чтобы погружались.
Я всегда люблю делиться тем, что мне самой интересно: живопись, литература, поэзия.
Почти никогда нет одинакового мнения. Даже если похоже зрители мыслят, все равно каждого человека свое, у каждого человека, свой ракурс.
Я думаю, что буквально все, к чему у тебя будет самой лично интерес, будет вдохновлять. Если ты танцуешь, значит ты можешь красиво это делать, этим же вдохновлять других, если ты хороший рассказчик, можешь увлечь других, много всего, куда можно свой ум направить!
Не надо ничего бояться. Казалось бы, нереально для воплощения…
А почему нереально? Что мне мешает просто поднять эту тему, найти людей, к кому можно подойти, поговорить, обговорить, может быть, и получится.
Честно говоря, я живу, не задумываясь о своем возрасте. Я считаю, что сегодня я очень счастливый человек, потому что могу заниматься тем, что мне нравится, могу этому уделить время. Мне не надо бежать на работу, я могу что-то почитать, что-то написать, то есть действительно заниматься уже конкретно тем, что мне любо-дорого
Это просто неуважение к самому себе, если ты не найдёшь время, чтобы не бояться пробовать и реализовывать то, о чем когда-то мечтали. Попробуйте это правда здорово!
Описание подкаста
С 2013 года мы занимаемся вопросами профилактики возрастных изменений, но с каждым годом вопросов появляется все больше и больше. В нашем подкасте «Свобода от возраста» мы будем подробно отвечать на конкретные вопросы, наши эксперты будут давать конкретные рекомендации: как возраста не бояться, а грамотно подготовиться к тем изменениям, которые неизбежно нас ждут в будущем. Миссия проекта КомУза и нашего подкаста: изменить отношение к возрасту в общественном сознании. Мы хотим сделать так, чтобы цифра в паспорте не определяла личность человека и его социальный статус. Мы хотим показать, что в первую очередь мы – люди. Не бабушки и дедушки, не пенсионеры, не пожилые, а женщины и мужчины, программисты и художники, маркетологи и путешественники, фитнес-тренеры и психологи, модели нижнего белья, актрисы, актеры и режиссеры, в том числе своего будущего после 40, 50, 80, 90, 100 и более лет.
На каждую нашу программу мы приглашаем интересных людей и экспертов, которые могут дать практические советы, а не отделаться красивыми словами, поделиться своим собственным профессиональным опытом и знаниями, а не восторженными историями успеха, рассказать личные истории из разных периодов взросления, о том, что повлияло на их выбор – жить без оглядки на цифры, а осознать и принять направление как стратегию для свободной половины жизни: возраст – это возможности.
Почему необходимо говорить громко и часто о возрастных изменениях. Мы хотим избавить общество от инфернального страха старости. И это можно сделать с помощью знаний и конкретной информации. Нас никто не учит взрослеть! Ни осознавать, что уже 30, и надо готовиться к будущим изменениям. Ни понимать, что уже 40, и надо уже эти изменения не отрицать, а предпринимать превентивные меры и конкретные действия по отношению к своему организму, у которого все эти предыдущие годы мы брали «кредит» своим невниманием и отсутствием регулярного чек-апа и оздоровительных практик. Ни принимать, что уже 50 и ты уже много должен своему организму и себе. Это этап свободы от обязательств: деревья выросли, дома построены, дети взрослые. А значит тем более пора думать о себе и своем будущем. И быть активнее, самостоятельнее, любопытнее, чем вчера. Как ты проживешь следующие 50 лет, зависит только от тебя.
Ведущие подкаста:
Кадешникова Наталья
Эксперт-практик, идеолог движения осознанного взросления. С 2013 года специализируется на вопросах профилактики возрастных изменений для людей в возрасте 50+ лет. Автор комплексной программы профилактики возрастных изменений, создала комьюнити Урала с помощью социального проектов «Академия осознанного долголетия КомУза: возраст – это возможности®» и сети Клубов Новых Старших КомУза® - включены в сборник лучших практик по результатам отбора АНО «Национальные приоритеты» совместно с Министерством труда и Агентством стратегических инициатив конкурса «Активное долголетие». Автор методологии системных практик работы со старшим поколением; автор, методолог образовательного проекта «Предпринимательская грамотность 50+» национального проекта «Демография» федерального проекта «Содействие занятости». Победительница Всероссийского конкурса «Моя страна – моя Россия» в номинации «Моя педагогическая инициатива». Эксперт Всероссийской просветительской экспедиции «От Учителя - к Учёному».
Медведева Екатерина
Эксперт-практик в области организации профилактики и ухода за пожилыми людьми с когнитивными изменениями. Создатель просветительского проекта поддержки взрослых детей пожилых родителей «Клуб ответственных детей» для родственников, ухаживающих за пожилыми людьми с деменцией. Ведущая занятий по нейрогимнастике, автор программы профилактики возрастных ментальных изменений. Специалист по профилактике старения мозга и когнитивных изменений у взрослых. Основатель бренда по уходу за пожилыми людьми Патронажная служба Красная Шапочка. Сертифицированный коуч. Награждена премией общественного призвания «Спасибо» за улучшение качества жизни людей пожилого возраста в Свердловской области, имеет почетные грамоты и благодарственные премии от различных государственных и общественных организаций. Спикер TEDх.