Популярно у слушателей

Подкаст

re-feel podcast

Алина Чичина и осознанность.
Подкаст о wellness и о том, как наладить контакт с собой и своим телом.

Intro. Алина Чичина о создании re-feel, идее подкаста, планах и вдохновении.

5 апреля 2021

6:22

Последние выпуски

Смотреть все

ЖКТ: как он управляет нами и можем ли мы управлять им. Узнаем у Александры Фоминой

22 июля

41:17

Лила: как древняя игра помогает понять и познать себя. Обсуждаем с Омкаром (Владимиром Скобелевым)

30 июня

34:49

Полезные привычки: Алина Чичина о силе рутин и внутренней мотивации.

24 июня

18:46

Мантры в современной жизни. Обсуждаем и поем с Аней Звижинской.

16 июня

35:24

Эмбодимент: зачем налаживать контакт с телом. Обсуждаем с Александрой Вильвовской.

6 мая

33:44

Сначала новые

Порядок проигрывания

Сезон 2

ЖКТ: как он управляет нами и можем ли мы управлять им. Узнаем у Александры Фоминой

22 июля

41:17

Лила: как древняя игра помогает понять и познать себя. Обсуждаем с Омкаром (Владимиром Скобелевым)

30 июня

34:49

Полезные привычки: Алина Чичина о силе рутин и внутренней мотивации.

24 июня

18:46

Мантры в современной жизни. Обсуждаем и поем с Аней Звижинской.

16 июня

35:24

Эмбодимент: зачем налаживать контакт с телом. Обсуждаем с Александрой Вильвовской.

6 мая

33:44

Основы гармоничной жизни. Алина Чичина о 6 составляющих wellness.

28 апреля

25:24

Психосоматика. Что делать, чтобы эмоции не превратились в болезни? Узнаем у Екатерины Тур.

30 марта

40:03

Спецвыпуск: тревожность, страхи и стресс. Как переживать происходящее? Обсуждаем с экспертами.

11 марта

54:19

Сезон 1

Спецвыпуск о возрасте. Как общаться со старшим поколением и принять возрастные изменения?

15 ноября 2021

57:18

Аутро. Алина Чичина и команда re-feel podcast: как запустить подкаст и не выгореть?

25 октября 2021

59:11

Женская сексуальная энергия. Обсуждаем с Евгенией Балыкловой и Татьяной Лейбман.

14 октября 2021

46:05

Уход за кожей. Как подобрать правильные средства? Узнаем у тренера Shiseido Сони Дюпиной

10 сентября 2021

55:16

Любовь к себе. С чего она начинается и как ее развить? Узнаем у Елены Мицкевич.

31 августа 2021

37:43

Цигун. Как правильное дыхание и движение влияют на жизнь? Узнаем у Владимира Сидорова.

11 августа 2021

41:41

Здоровый сон. Как правильно засыпать и легко просыпаться? Узнаем у Романа Бузунова.

14 июля 2021

64:19

Осознанный спорт. Как начать тренироваться и не бросить? Обсуждаем с Дарьей Брыгиной.

7 июля 2021

55:02

Ведическая астрология. Как звезды помогают найти свой путь? Узнаем у Надежды Агаджановой.

22 июня 2021

45:29

Human design. Как понять свое предназначение? Обсуждаем с Елизаветой Шишкиной.

17 июня 2021

64:13

Глютен, молоко и сахар. Нужно ли отказываться? Узнаем у нутрициолога Ксении Черной.

1 июня 2021

47:00

Эфирная терапия. Как выбрать хорошие эфирные масла и использовать их для улучшения состояния? Обсуждаем с Татьяной Тимофеевой.

25 мая 2021

53:45

Самокоучинг, целеполагание и рефлексия. Как правильно работать с эмоциями и избежать выгорания. Обсуждаем с Катериной Ленгольд.

18 мая 2021

46:27

Шаманизм сегодня. Зачем нужны обряды и что такое рапэ и аяваска. Узнаем у духовного проводника Марины Кацуба. 18+

4 мая 2021

54:11

Самовыражение через движение. Как танцы помогают расслабиться. Узнаем у Жанны Украинцевой.

27 апреля 2021

31:08

Организация пространства и наше мироощущение. Как расхламление меняет сознание. Обсуждаем с Марусей Рябовой.

20 апреля 2021

50:37

Сахар и его влияние. Как ощутить вкус жизни без сладкого в рационе. Говорим с Урсулой Ким.

13 апреля 2021

45:30

Осознанность. Где ее искать и как ее развить. Обсуждаем с Аней Звижинской

5 апреля 2021

56:24

Intro. Алина Чичина о создании re-feel, идее подкаста, планах и вдохновении.

5 апреля 2021

6:22

Осознанность. Где ее искать и как ее развить. Обсуждаем с Аней Звижинской

«Быть в моменте» — это ключ ко всему? И если да, то пора паковать чемоданы на ретрит или 5 минут медитации тоже okay? Об этом расскажет Аня Звижинская — сертифицированный преподаватель mindfulness и первая гостья re-feel подкаста. В премьерном эпизоде мы обсудим, как осознанно работать с эмоциями и как начать медитировать, если два часа

«Быть в моменте» — это ключ ко всему? И если да, то пора паковать чемоданы на ретрит или 5 минут медитации тоже okay?

Об этом расскажет Аня Звижинская — сертифицированный преподаватель mindfulness и первая гостья re-feel подкаста.

В премьерном эпизоде мы обсудим, как осознанно работать с эмоциями и как начать медитировать, если два часа в позе лотоса — это не ваше. И ответим на главный вопрос: как и зачем становиться осознаннее жителю городских джунглей?

Что советует почитать Аня:

https://clck.ru/UBPir

https://clck.ru/TyBDt

Аня Звижинская: https://www.instagram.com/annazvizh

Алина Чичина: https://instagram.com/chichinaalina

re-feel: https://instagram.com/refeel__me

Пишите, чтобы сотрудничать: refeelpodcast@gmail.ru

#refeel #wellness #анязвижинская #алиначичина

Ещё