Главное●Подкасты Жанры Радио

подкаст

Популярно у слушателей

Аудиотренер

Подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или кабельный канал про фитнес.

Сначала новые

8 выпусков

Суперэффективный комплекс для пресса от олимпийской чемпионки

11:12

Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер

16:55

3 круга динамичных и статичных упражнений для разгона пульса и укрепления мышц

21:51

Как прокачать выносливость за 20-минутную тренировку

21:43

Интенсивная тренировка для тех, кто много сидит

27:24

Как с помощью 5 упражнений проработать все группы мышц

17:28

Как прокачать тело за 20 минут

20:51

Делаем утреннюю зарядку

15:51

ИздательЛайфхакер